Istmmus, kitsas maariba, mis ühendab kahte suurt maa-ala, mida muidu eraldavad veekogud. Istmused omavad taime- ja loomageograafias suurt tähtsust, kuna need pakuvad teed taimede ja loomade rändamiseks kahe omavahel ühendava maisemassi vahel.
Vaieldamatult on kaks kuulsamat ismust Panama ja Põhja-Lõuna-Ameerikat ühendav Iirimaa ning Aafrikat ja Aasiat ühendav Suessi lagendik. Ajalooliselt oli Korintose laius suur tähtsus, kuna see ühendas Peloponnesose saare ülejäänud Kreeka poolsaarega. Laevade hõlbustamiseks on kanalid poolitatud kõigist neist kolmest isthust.
