Põlvkondade vaheldumine, mida bioloogias nimetatakse ka metagenesisiks või heterogeneesiks, on seksuaalse faasi ja aseksuaalse faasi vaheldumine organismi elutsüklis. Kaks faasi ehk põlvkond on sageli morfoloogiliselt ja mõnikord kromosomaalselt erinevad.
Vetikates, seentes ja taimedes on põlvkondade vaheldumine tavaline. Seda pole aga alati lihtne jälgida, kuna üks või teine põlvkond on sageli väga väike, isegi mikroskoopiline. Seksuaalne faas, mida nimetatakse gametofüütide genereerimiseks, tekitab sugurakke ehk sugurakke ja aseksuaalne faas ehk sporofüütide genereerimine tekitab eoseid aseksuaalselt. Kromosoomide osas on gametofüüt haploidne (sellel on üks kromosoomide komplekt) ja sporofüüt on diploidne (sellel on kahekordne komplekt). Brüofüütides, nagu samblad ja maksapuudud, on domineeriv elufaas gametofüüt, samas kui paljandikutes ja jõeperves on sporofüüt domineeriv. Samuti on seente hulgas domineeriv haploidfaas. Ehkki mõnel vetikal on elutsükli etapid kindlaks määratud, vahelduvad paljud liigid seksuaalse ja aseksuaalse faasi vahel keskkonnatingimuste mõjul.
Loomade seas on paljudel selgrootutel seksuaalse ja aseksuaalse põlvkonna vaheldumisi (nt algloomad, meduusid, lamedad ussid), kuid haploidsete ja diploidsete põlvkondade vaheldumine pole teada.
